做爱的十大好处

 做爱的十大好处：

 一：性爱可摧毁压力，舒缓紧张。在进行性爱的过程中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。

  二：性爱可以帮助你入眠。性爱是身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

  三：性爱可以保持青春。英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化，性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。

  四：性爱可以提高自信心。你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方，性爱是易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

  五：性爱能够改变你的外观。性爱是的刺激和运动会导致肾上腺素产生，这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人也漂亮一些。

  六：性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情感上和肉体上。当你和你的伴侣的关系倾向和的发展时，你俩的性生活也会更好，你们可以通过性爱向对方做好的沟通，从而更显恩爱。

  七：性爱可舒缓经痛。做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

  八：性爱可以帮助延寿：有证明显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系，不论心理上和生理上做爱有益健康。

  九：性爱对心和血液循环系统有裨益：性爱可提高你的心跳率和血压，假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。

  十：性爱燃烧卡路里，有助保持苗条。据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里，即使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五、六百卡路里是可想而知的。